1 miesiac

[...] , no shotgun skonczyl mi sie 2 tyg temu , na dniach koncze tez mono. jesli chcialbym teraz wziasc pump250 + sizeon to kopnie mnie ten zestaw jak nalezy , czy lepiej zrobic przerwe np miesiac w suplementacji kreatyna? jakie wasz zdanie? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-02-22 23:06:24 Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-02-22 23:07:06

Czy zineryt i skinoren sa bez recepty?SA TO LEKI DO TWARZY POMAGAJACE ZWALCZYC ZMIANY SKORNE.Dermatologa mam umowionego dopiero za miesiac a leki mi sie koncza i nie chcialabym ich przerywac zeby zmiany wyleczyc do konca a bez kolejki ciezko sie do dermatologa dostac .

[...] mi spadną?? Oczywiście będę miał bobrą diete i trenował 3 razy w tygodniu a podczas cyklu postaram się nawet 4 na tydzień Myślę ze gdy skończę cykl to poćwiczę jeszcze miesiac i kupię kreatyne, vanadyl, glutamine, bcaa, biało na podtrzymanie tej siły i masy czy to dobrze?? i jeszcze jedno czy gdy bedę brał ten oxandrolon (anavar) to czy [...]

Mam takie jedno zasadnicze pytanie. Jesli posiadam odzywki typu Kreatyna albo jakis Gainer ktore sa przeterminowane dajmy na to o miesiac dwa miesiace pol roku to czy spozycie ich grozi przytrucilem czy tylko poprostu beda SLABIEJ dzialaly ?

Moja dziewczyna jakiś miesiąc temu na treningu naderwała wiązadła i ma problemy z łękotką,ale że chodzi do klasy sportowej codziennie rano odbywają się jej treningi,Trener jako trener jest d****em gdyż kazał jej robić przysiady ze sztangą i sobie jeszcze bardziej popsuła kolana,więc prosze o ułożenie jakiegoś planu treningowego na 5 dni ogólno [...]

[...] za soba 2 cykle: pierwszy 200 tabletek wina zambon 2mg drugi 8 strzalow decki Teraz przymierzam sie do polaczenia wina z propinatem. 1-4 tygodnia prop co 2 dzien od 2 tygodnia przez 20 dni 25 mg wina dziennie Cykl trwalby miesiac Teraz pytanie co o tym sadzicie? Wystarczy zeby przyszla konkretna sila?Moze ktos kto bral to polaczenie sie wypowie.

Witam, miesiąc temu zakończyłem 8tygodniowy cykl na monohydracie. Dawkowanie 10 g w dni t, 5g w nt. Teraz zastanawiam się nad kolejnym cyklem, tym razem na CP + mono. Dodam, że zdaje mi sie, że mono już na mnie nie działa. I mam pytania: 1.) Jaka jest optymalna długość cyklu? 2.) Ile kupić, żeby starczyło na optymalnej długości cykl? 3.) Jak [...]

Witam Krótko o sobie: 18 lat, ćwiczyłem od marca do grudnia w zeszłym roku i z powodu skręcenia stawu kolanowego (już 2 razy) zrobiłem przerwe. Przysiad 60kg, martwy ciąg 100kg, na klate 70kg, dieta z 1 miesiąć była. Teraz chciałbym wrócić do treningów, lecz bez ćwiczenia nóg z powodu urazu (chodzę już pół roku do lekarza i bez żadnych efektów). [...]

Witam wszystkich od dziś zaczyna walkę z tłuszczykiem na moim ciele mam 19lat 196cm i 97kg chciał bym zjechać na wadzę do 88kg ułożyłem plan treningowy na miesiąc chwiałbym abyście go sprawdzili i skorygowali bądź dali mi jakieś rady.. Plan zamieszczam poniżej: http://imageshack.us/photo/my-images/220/planczerwiec.jpg/ PS. Stosuje Thermo speed [...]

Witam serdecznie, zwracam się z następującym problemem... 5 maja wyjeżdżam na służbę przygotowawczą i chciałbym wyrobić sobie kondycję, aby sprostać zajęciom fizycznym. Mam cały miesiąc na przygotowanie, każdy dzień wolny. Głównie chodzi mi o bezproblemowy bieg na dystansie 3km w czasie 15 minut(obecnie w ciągu 20 min pokonuje dystans 3,4km), [...]

Hej Kończę powoli 5 miesiąc na mixie finasteryd+minoxidil (aplikowane na skórę głowy 2x na dzień), z dobrymi efektami. Skutki uboczne - obniżone libido. Powoli chce wchodzić na delikatny cykl z celem rekompozycji, myślę start 100mg test e + 100 primobolan. Poprzednim razem też leciałem tak mało testa i byłem zadowolony, dlatego jeśli będę [...]

Mam maly problem z przybieraniem masy.Ponad miesiac temu rozpisalem sobie dietke i od razu przystapilem do realizacji. Pierwszy tydzień przytylem 100 gram. W drugim spadlem 100 gram. w trzecim zrobilem 1,3 kg masy (co mnie bardzo ucieszylo). W czwartym przybralem dodatkowe 1,5 kg masy (co ucieszylo mnie jeszcze bardziej) W piatym tygodni znow [...]

hej. jestem dziewczyną. Chce brać kreatyne ale na wytrzymałość a nie na mase.Muszę mieć moc za miesiąc-czeka mnie duży wysiłek. Nie róbcie sobie jaj proszę i poradźcie co zrobić żeby było dobrze.

[...] , nie chce narazie zadnej kreatyny gadałem z kumplem i mówi ze teraz musze tylko miesnie zruszyc i przyzwyczaić do wysilku i ze teraz moge BCAA sobie kupić jedynie i przez miesiac zebym na tym cwiczył a po miesiącu zeby kupić coś typu NItrobolon lub Saw bo są dobre, to ze saw dobry to wiem bo brałem kiedyś i pompowało ładnie :) a te BCAA moge [...]

Witam mam pytanie chce schudnąć tzn chce zrzucić tłuszcz z brzucha bym miał płaski brzuch i to pytanie.Czy jazdą na rowerze jest to możliwe? Wygląda to u mnie tak : Poniedziałek : jazda na rowerze 5km,siatkówka plażowa 2h ciągłego grania Wtorek : 1h piłka nożna Środak : jazda na rowerze 5km Czwartek : siatkówka plażowa 2h ciągłego grania Piątek : [...]

[...] od chlopaczka co robil na tym cykle chyba juz 3 ma za soba...mowil mi ze najleopiej jest brac przez 10 dni po 3 tabsy zrobic 10 dni przerwy i znowu 10 dni po 3 tabsy..to wychodzi w sumie 60 tabsow czyli opkaownaie na miesiac..co myslice o takim dawkowaniu...?i czy m1t blokuje na tyle mocno ze trzeba sie potem clomidcem odblokowywac?pozdro

Od 6 grudnia jestem na masie a moja podaż kalorii to 2600 dziennie. Efekty są w obwodach i sylwetce ponieważ jestem trochę mniej zalany niz miesiąc temu Efekty: Wzrost 188 Klatka 101-103 Talia 73-72,5 Biceps 33,3-35 Łydka 36-36,6 Waga 72,4-72,4 tu bez zmian Poziom tłuszczu 14%-13% Mimo iz efekty są to myślę że 2600 kcal to jednak trochę za mało [...]

28.05 zacząłem brać kreatyne MONOHYDRATE CREATINE (wraz z BA + SAW przedtreningówka) Chcę sobie zrobić teraz 2-3 tygodniową przerwę od kreatyny. I teraz tak.. W SAW'ie (przedtreningówce) mam 1250mg mieszanki kreatynowej/na 5g produktu (dawkowanie to 5-15g). SAW też mam odstawić podczas tej przerwy? I czy ilośći planuje dobre (tygodnie przerwy)? [...]

Witam ! Za miesiąc kończę już dość długo trwającą redukcje i powoli zabieram sie za MASE ! Planuje wziasc jabłczan z Trec'u i jakąś przedtreningówke ale nie wiem czy moge na pierwszym cyklu, jeśli moge to jaką ? bo raczej nie bede brał sie za coś mocnego.Chce brać jabłczan ponieważ jestem podatny na szybkie podlewanie Wiek-18 Wzrost-185 Waga-85 [...]

Witam mam 184cm wzrostu 88kg wagi...Przez ostatnie 3 miesiące rening FBW ostatni miesiąc pzrerwa...Mamn zamiar ruszyc z trenningiem i sie nad nim zastanawiam...Chciasłbym trenowac co 2 dni według schematu klaa+triceps 2 dzień biceps +plecy??Zależy mi na tym najbardzien nóg nei ćwicze gdyz niestety kontuzja...Mój cel to masa...Odżywki jakie mam [...]